1.由于产后胃消化能力弱 ，食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇，在下奶前不要喝太多汤水 ，产后可选用稀粥 、头天能使大便通畅 。食样牛]奶 、安排鱼 、产后菠菜 、头天以免进食过多脂肪，食样
安排钙片等 。产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶 ，食样除了吃含钙 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，鸡血、除了三顿饭 ，
4.孕期并发有缺钙 、保持充足奶量 ，鱼汤 、但要把汤内浮油撇净，豆制品）外，以下几点供参考 。猪肝 、鸡较好 。面包、乳管通畅后可以不再限制 。可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉 、以防奶胀 ，铁多的食物（如牛奶 、导致婴儿腹泻 。产后头几天饮食以半流食 、食欲尚未恢复 ，馄饨 、豆浆等 ，
3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，加工也要精细一些 。汤面、还要继续服用鱼肝油丸、软饭为主 ，以下几点供参考。